ここであげた症状に該当しなかった人は喜んでください。
あなたの下半身太りはふつうの脂肪だけで、脂肪組織はまだ
セルライトに犯されていません。ただし、すぐにでもセルライト
は堆積し始めますので、予防を心がけましょう。
・レベル１と２の場合は、細胞の障害はまださほど進んでいません。
・レベル３から４までにくいとめるようにしないと、細胞への
ダメージがどんどん大きくなります。
・レベル５や６になると、専門家の助けが必要です。食習慣の改善
をはじめ、エクササイズやトリートメントは自分でも心がけねば
なりません。
セルライトは体重には関係がないものです。やせている人にもできますし、
太っているから、絶対にセルライトがあるとはいえないのです。自分の
セルライとの状態が判定できたのちは、セルライトを改善するための
食事法やエクササイズ、マッサージなどを実践しましょう。
自分の状況を正しく理解することで、食生活をだけではなく、日ごろの
生活習慣を改善することが必要であることだけを、この段階では、
まず認識してください。
また、セルライとは進行性のもので、ほうっておいて治るものでは
ありません。早い段階で、適切なケアを心がけておかないと、いずれ
自分ではどうにもできないレベルに進んでしまうのです。たとえば、
腕の部分を軽くねじってみたとき、オレンジの皮のようなデコボコ状態
があらわれる場合は、下半身もすでにセルライトが進行しているといえる
でしょう。この段階で、太ももはおそらく レベル2と考えられます。
スポンサードリンク
■ 運動でセルライト除去
■ 朝食抜きはご法度
■ お腹の部分の対策
■ 明日葉は効く？
■ 対策のいろいろ
